“Sporten doe je voor je gezondheid” YOU & ME PERSONAL TRAINING

Opbouwen van conditie, kracht en beter leren bewegen

Je bent tevreden met jouw gewicht maar je wilt graag strakker in je vel zitten (shapen) en een betere conditie. Of je wilt je graag richten op een bepaald doel. Bijvoorbeeld een marathon, dam-tot-dam-loop of meer spiermassa. In dit pakket richten we ons niet op afvallen maar je krijgt wel veel informatie over sportvoeding voor het halen van jouw doelstelling. Voor dat we gaan belasten leer ik je eerst hoe je moet bewegen. Met een sportschema op maat en intensieve begeleiding ga jij jouw doelstelling zeker halen! voor wie: - je wilt op een verantwoorde wijze resultaat; - jouw wens is een betere conditie, sterker worden en shapen; - je bent gericht bezig om je voor te bereiden op prestaties; - het lukt je niet om zelf het juiste voedingschema en/of sportschema te maken; - het wordt nu eindelijk eens tijd om nog meer resultaat te halen; - en begeleiding kan je hier goed bij gebruiken; - je zoekt een coach die jou informeert, motiveert, enthousiast maakt en begeleidt zodat jij je doelen gaat realiseren; - een coach die jouw doelstelling als een uitdaging ziet en graag presteert! inhoud: - 12 sessies - één op één begeleiding voor maximaal resultaat; - twee of meerdere keren per week; - iedere sessie duurt een uur; - persoonlijk doelgericht sportvoedingschema; - beweeganalyse; - plan van aanpak; - personal manual; - individueel sportschema op maat; - prijs € 42,50 per sessie* - *bij een afname van 12 sessies waar YOU&ME Personal Training beschikt over een uitgebreid ingerichte sportruimte. Hierdoor word je in alle rust en privacy begeleid in het halen van jouw doelstellingen. Train je liever thuis ? YOU&ME Personal Training beschikt over alle benodigde fitnessattributen om bij jouw thuis een complete workout te geven ! Zo kan je trainen waar jij je het meeste thuis voelt. Daarnaast zullen een aantal workouts buiten plaatsvinden. wanneer Personal Training kan met YOU&ME Personal Training op iedere dag van de week ! Samen maken we een programma en plannen we de trainingsdagen in. Zo komt het gewenste doel wel heel dichtbij !
Dit wordt de eerste dag van de rest van je leven!
€ 42,50- Pakket  3